Экология Духа

Сайт о гармоничном развитии человека

  • Узнай как быть здоровым без таблеток!

    стрелка
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *
    Подписчиков:
  • Самые свежие записи

  • Start Up

Правильное проведение однодневного голодания.

Автор admin Опубликовано: Январь - 19 - 2012

однодневное голоданиеПоговорим о том, как нужно правильно проводить однодневное голодание. Все рекомендации, которые будут написаны ниже, подходят так же и для двух, трех дневного голодания.
Однодневное голодание нужно начинать с завтрака и заканчиваться завтраком следующего дня, его следует проводить в дни экадаши. Экадаши – это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния, согласно древней науке аюрведе эти дни наиболее хорошо подходят для голодания; календарь экадаши на 2012 год, вы легко найдете в интернете. Не рекомендуется голодать от ужина до ужина, так как еда на ночь, будет портить весь положительный эффект голодания из-за несоблюдения биоритмов работы органов пищеварения.
Во время голодания воздерживайтесь от любой твердой пищи, а так же фруктовых и овощных соков. Пить разрешается обычную либо дистиллированную воду. Для тек, кто, собирается это делать впервые, разрешается одна поблажка, но только на первый раз, можно добавить в стакан с водой пол чайной ложки меда и одну чайную ложку лимонного сока. Такая добавка будет действовать, как растворитель токсичных веществ и слизи.
В зависимости от вашей конституции и силы духа, вы можете практиковать «классическое», либо «сухое» голодание (т.е. голодание без употребления воды). В разные периоды года, могут активироваться разные нежелательные эмоции, например: беспокойство, чувство голода, нерешительность и пр., поэтому очень важно быть морально устойчивым человеком и уметь проявлять свою силу духа. Есть один простой метод, когда вас начинают одолевать не желательные эмоции, замените их положительными, просто направляйте свой ум, на то, что доставляет вам удовольствие, нравится. Такое упражнение поможет вам, научиться начальному контролю над своими чувствами, что даст вам заметный прирост жизненной силы.
Попробуйте радоваться голоданию, ведь всего за один день у вас произойдет очистка вашего организма, повысится иммунитет, вы сэкономите немного денег, можно найти еще много плюсов, будьте благодарны этому. Не допускайте, чтобы кто-либо отрицательно воздействовал на вас, либо «учил вас жить», не нужно обсуждать свою программу голодания с другими людьми, это лично ваше дело и результат от этого получать вам. Поэтому думайте, о том чудесном, что с вами произойдет, а еще лучше представляйте свое здоровое тело, как оно крепнет, закаляется…в общем радуйтесь своему выбору.

Бесплатная доставка статей на ваш почтовый ящик


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

 

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья?расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Понравилась статья?расскажи друзьям:
Общайтесь со мной:

Так же на эту тему можно почитать:

  1. Лечение Голоданием

Есть 4 коммент. к сообщению: “Правильное проведение однодневного голодания.”

  1. Лариса пишет:

    По-моему, с вечера до вечера голодать легче. Поужинал – ночь спишь, утром есть не всегда хочется, остается до вечера дотерпеть, благо днем есть чем отвлечься.
    А когда позавтракаешь – вроде уже и подзарядился, аккурат к вечеру все переварится, собственно голодание начнется, уснуть сложнее будет :)

  2. Лиля пишет:

    Один день и я смогу голодать, это очень полезно для здоровья. Спасибо

  3. Елена пишет:

    А как часто можно голодать?

    • admin пишет:

      Елена все зависит от вашего состояния, внутреннего настроя и целей.
      Для профилактики можно проводить однодневное голодание один раз в неделю, либо трехдневное голодание один раз в две недели.
      Для серьезного очищения организма 24 часового голодания не достаточно, нужно постепенно увеличивать время голодания хотя бы до 4-х дней.

Написать комментарий