Экология Духа

Сайт о гармоничном развитии человека

  • Узнай как быть здоровым без таблеток!

    стрелка
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *
    Подписчиков:
  • Самые свежие записи

  • Start Up

Лечение депрессии народными средствами

Автор admin Опубликовано: Апрель - 2 - 2012

Лечение депрессии народными средствами

кедровая веточкаВ этой статье поговорим о лечении депрессии народными средствами.
Отличным средством от депрессии является ванна с медом.

Делается она следующим образом: наливается ванна с температурой воды 37 градусов и добавляется одна столовая ложка меда и по одной столовой ложке ромашки, шалфея и календулы.

Спустя 7-10 минут, после принятия такой ванны у вас наступит релаксация.

Так же перед сном у кровати можно поставить блюдце в которое накапать несколько капель ароматические масла эвкалипта, лаванды, чайного дерева – это уничтожит бактерии, очистит воздух и успокоит.

У врачей существует такое понятие как зимняя депрессия связанная с недостатком солнечного света и тепла, пасмурной погодой, нехваткой в организме витаминов, нужных микроэлементов и минеральных солей, накоплением избыточных токсинов и обострением хронических заболеваний.

Нам важно следить за тем, чтобы состояние утомления не зашкаливало за черту, за которой прячется депрессия.

Первые признаки переутомления:

• Раздражительность
• Бессонница
• Подавленность
• Снижение работоспособности
• Не желание делать даже самые нужные дела

Питание при депрессии

При неврозах и депрессии нужно соблюдать диету, особенно в зимне-весенний период, который является непростым временем для организма.

В эту диету должны обязательно входить кисломолочные продукты (не само молоко), можно выбрать день и есть в этот день только кисломолочные продукты.

Через пару дней устройте овощной день, ешьте: капусту, морковь, свеклу. Таким образом вы отлично почистите свой организм.

Перед сном можно съесть столовую ложку меда, если есть возможность, то лучше гречишного.

При депрессии очень ценными являются следующие продукты: мед, черный виноград, изюм, овес, банан, хурма, рыба, морская капуста, морепродукты.

Мед лучше есть перед сном, от 1 чайной ложки до 1 столовой ложки, запивая его чаем или отваром шиповника.

В черном винограде особенно полезны косточки, которые содержат антиоксиданты и антидепрессанты.

Винограда достаточно 100 г в день, можно разжевать от 6 до 10 косточек ежедневно, желательно хотя бы один месяц есть черный виноград ежедневно.

Черноплодная рябина принесет пользу как в виде варенья, так и в виде сушеных ягод.

Желательно добавлять в пищу отруби.

Очень большое значение имеет качество воды. Было бы отличным использование талой воды, на крайний случай подойдет чистая родниковая или минеральная вода.

Настойка корицы от депрессии

В пол-литра водки добавить 50гр корицы и на 21 день убрать в темное место, примерно раз в три дня встряхивая содержимое, на 21-й день процедите.

Принимается настойка по 25 капель три раза в день, за пол часа до еды.

Настойка придаст бодрости, наполнит энергией и улучшит пищеварение, она подойдет даже гипертоникам.

Потреблять до наступления стабильного позитивного состояния.

Напиток для бодрости

Рецепт: смешайте измельченный банан, одну чайную ложку лимонного сока, половину столовой ложки молотых орехов (грецкие или кедровые), одну чайную ложку измельченный проросших семян пшеницы и 1,5 столовые ложки молока.

Это очень вкусный и питательный напиток, который утоли голод и повысит настроение, улучшит память.

Бесплатная доставка статей на ваш почтовый ящик


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

 

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья?расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Понравилась статья?расскажи друзьям:
Общайтесь со мной:

Так же на эту тему можно почитать:

  1. Очищение печени народными средствами
  2. Лечение икоты
  3. лечение угрей с помощью меда
  4. Скажем вирусным инфекциям НЕТ.
  5. Лечение талой водой

Есть 1 комментарий. к сообщению: “Лечение депрессии народными средствами”

  1. Станислав пишет:

    Зимой наш организм помимо холодовых перегрузок испытывает недостаток света, что может быть одной из причин депрессии.
    В скандинавских странах есть даже необычный способ лечения депрессии – пребывание в течение определённого времени в сверх-ярко (сотни лампочек!) освещённом помещении.
    Это даёт отличный оздоравливающий эффект :)

Написать комментарий