Экология Духа

Сайт о гармоничном развитии человека

  • Узнай как быть здоровым без таблеток!

    стрелка
    Ваш e-mail: *
    Ваше имя: *
    Подписчиков:
  • Самые свежие записи

  • Start Up

ЛК-Мышца

Автор admin Опубликовано: Январь - 4 - 2012

здоровый мужчинаВсе мужчины, которые хотят быть здоровыми и научиться использовать секс, как средство для работы со здоровьем, должны знать, о существовании лк-мышцы. Лк-мышца – это лобково-копчиковая мышца, которая находится между яичками и анусом и представляет из себя своеобразный мышечный канат, протянутый между копчиком и анусом и отвечает за ритмические сокращения в тазу и анусе во время оргазма. Но, что самое главное, эта мышца, при правильном ее развитии, является ключом к многократным оргазмам, о которых рассказывалось в предыдущей статье. Лк-мышца является клапаном для гениталий и нужно научиться открывать и закрывать этот клапан, по собственному желанию.

У животных эта мышца управляет движением хвоста и как ни странно слово «пенис» при переводе с латыни означает «хвост»,  С помощью лк-мышцы можно разделить процесс оргазма и эякуляции и заниматься сексом, без потери семени. Как и любая другая мышца, она поддается тренировкам, но так как многие мужчины о ней даже не слышали, у большинства она находится в слабом состоянии. Так что натренировав эту мышцу вы сможете «махать хвостом», усилить эрекцию, задерживать эякуляцию и просто получать более качественные оргазмы.

Как же обнаружить у себя лк-мышцу? Один из наиболее простых способов обнаружения, при мочеиспускании, буквально на несколько секунд,  задержать струю, затем с силой вытолкнуть струю дальше. Способность контролировать данный процесс, поможет достигнуть контроля за семяизвержением. Через простату проходят, все три потока семенной, мочевой и семенных пузырьков, поэтому при увеличение простаты, у мужчин возникает проблема с мочеиспусканием.

Если ваша лк-мышца развита, то вы легко сможете остановить мочеиспускание в любой момент времени.

Второй способ: во время занятия сексом, когда вы почувствуете, что вот-вот кончите, нажмите пальцем в область промежности, которая находится между яичками и анусом, если вы нажмете в нужном месте, то почувствуете выемку. Погрузите палец, примерно на один сустав, когда у вас будет происходить семяизвержение. Это простое упражнение, позволит вам избежать семяизвержения, и потери семени, будут приблизительно на 40% меньше, чем при обычной эякуляции. Не беспокойтесь о болевых ощущениях, которые у некоторых могут возникнуть, вначале тренировки, у большинства они пройдут через одну-две недели. Для большего эффекта, можете пережимать лк-мышцу не одним, а тремя пальцами.

Теперь поговорим как же нужно тренировать лк-мышцу:

  1. Упражнение – как можно сильнее напрягите лобково-копчиковую мышцу, затем на несколько секунд расслабьте. Вы можете делать это где угодно, например в очереди, или при поездке на транспорте. Делайте, это упражнение столько, сколько чувствуете нужным, если устали, дайте отдых мышце, затем когда желание вновь появилось продолжайте, это очень увлекательный процесс.
  2. Упражнение – это усложненный вариант, первого. На три секунды напрягите лк-мышцу, затем дайте три секунды отдыха, так вы можете увеличивать время напряжения-расслабления на 4,5,6 секунд. Только запомните один момент, время напряжения, должно равняться времени расслабления.
  3. Упражнение – как можно более быстро напрягайте и расслабляйте вашу лк-мышцу, нагрузка от этого упражнения будет не меньше, чем от двух предыдущих.

Выберите, любое упражнение или придумайте свое и «в бой», результаты не заставят вас долго ждать!

Оставляйте свои комментарии, делитесь своими мыслями, это поможет нам сделать сайт лучше.

Бесплатная доставка статей на ваш почтовый ящик


Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Подписчиков:

 

рассказать друзьям и получить подарок

Понравилась статья?расскажи друзьям:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Понравилась статья?расскажи друзьям:
Общайтесь со мной:

Нет похожих статей

Есть 2 коммент. к сообщению: “ЛК-Мышца”

  1. Дмитрий пишет:

    Отличная статья! То что нужно! Спасибо за такую ценную информацию!

  2. Алена Трач пишет:

    статья больше для мужчин :) , но прочла с интересом.

Написать комментарий